Indiferent de strategiile aplicate pentru mentinerea siluetei, stomacul cere intotdeuna sa fie umplut.
Putem renunta la sport, tratamente de infrumusetare, insa nu si la mancare, la gustul acelor momente dulci care ne alimenteaza nu numai corpul, ci si simturile.
Oamenii nu pot gandi bine, nu pot iubi bine, nu pot dormi daca nu au mancat bine inainte… devin nervosi atunci cand poftesc la „ceva dulce” si nu-l pot obtine imediat.
Nu esti tu cand ti-e foame?! Ei bine, din fericire, exista deserturi mult mai gustoase decat celebrul baton de ciocolata Snickers.
Pentru ca binele se gaseste in simplitate, m-am gandit sa impartasesc cu voi reteta unui desert simplu de preparat, gata in doar cateva minute.
Truffes au chocolat
Ingrediente:
- 2 avocado
- o tableta de ciocolata amaruie (cu continut de cacao peste 85%)
- 100 g curmale fara samburi, hidratate inaine cu 6-7 ore
- 2 linguri fulgi de migdale
- pudra de cacao/ pudra de roscove
Mod de preparare:
Ingredientele vor fi mixate in blender pana rezulta o pasta.
Daca compozitia obtinuta este uscata, puteti adauga suplimentar apa.
Se formeaza bilute care vor fi tavalite prin pudra de cacao sau de roscove.
In mijloc se poate pune o aluna de padure intreaga sau o cireasa, atentie, nu din butoiul in care tineti visinata. 🙂
Bomboanele se pastreaza bine la frigider si sunt mai gustoase daca sunt usor inghetate.
Daca copiii pot fi educati spre a se bucura de dulciuri intr-un mod corect, noi de ce nu suntem capabili sa facem pace cu mancarea?!
Raspunsul francezilor ar fi: „Je fais attention!”, adica „Am grija!”, in loc de „Tin dieta!”
Asadar, fiti atenti la cantitate, exersati arta de a trai „slow” si bucurati-va de fiecare inghititura!
Fiti sanatosi!
facebook