Clientii ma striga Emi. Ma numesc Emese Kovacs si ma bucur ca am ocazia sa scriu despre experientele care m-au ajutat sa devin persoana care sunt azi.

Fac parte din generatia “Y” (Millenials) si sunt genul de persoana care actioneaza, nu sta mult pe ganduri. Am facut sport de cand ma stiu. Eram in clasa intai, cand parintii mei m-au trimis la cursuri de dans sportiv. Cred ca a fost cea mai buna alegere pe care au facut-o vreodata. Eram o fetita timida, dar extrem de atenta la lucrurile si oamenii din jur. Cu sau fara partener, timp de zece ani ma duceam de doua ori pe saptamana la cursuri si nu imi permiteam sa lipsesc nemotivat. Acum, orele de pilates si yoga sunt motivatia mea, acea doza de endorfine care ma face sa sar din pat in fiecare dimineata, ma ajuta sa-mi mentin greutatea si imi da energia de care am nevoie toata ziua.

Sportul m-a invatat sa-mi inving limitele, sa traiesc fara frici si sa devin mai constienta de ceea ce corpul imi spune, prin fiecare respiratie, prin fiecare bataie a inimii. Dupa o perioada petrecuta in mass- media, m-am specializat in nutritie pentru ca imi doream sa incep o viata noua. Experimentand pe propriul meu corp, am descoperit un secret: un stil de viata echilibrat nu se rezuma doar la miscare si la o alimentatie corespunzatoare. Am descoperit cat de mult ne influenteaza puterea gandurilor si a emotiilor, experientele acumulate, oamenii cu care interactionam, vibratia mediului inconjurator.

 

Am suferit mult din cauza unei afectiuni cronice, o afectiune cutanata greu de tratat care poate produce multe traume psihice, popular denumita acnee. Ba chiar situatia s-a inrautatit cand am inceput sa urmez tratamentul prescris de medic. Pastilele au produs o serie de modificari in organismul meu: dezechilibre hormonale, schimbari ale dispozitiei, acumulare in greutate, pe zi ce trecea, ma transformam intr-o alta persoana. A fost prima incercare din viata mea, prima lectie care m-a ambitionat si m-a facut sa-mi schimb complet obiceiurile alimentare, dar mai ales, modul de gandire. Sanatatea este o comoara pe care de multe ori ajungem sa o pretuim abia dupa ce trecem prin astfel de evenimente nefericite sau nici macar atunci. Suntem uneori autodistructivi, ne batem joc de viata noastra, in loc sa fim recunoscatori si sa ne bucuram ca suntem sanatosi.

Zilnic intalnesc femei care nu isi cunosc valoarea adevarata deoarece sunt mereu judecate dupa aspectul exterior, dupa idealurile construite de societate. Este obositor si inutil sa te compari mereu cu cei din jur, pentru ca nimic nu este mai frumos decat naturaletea! Schimbarea trebuie sa inceapa in interior, look-ul este doar un bonus, un indicator al starii de bine. O femeie inteligenta se tine la curent cu tot ce se intampla in jurul ei, stie sa-si puna in valoare calitatile, sa-si pastreze feminitatea, nu se vaita si nu cauta mereu scuze.

Programele de preventie si  coaching EMI -Eat Move Intelligently- se adreseaza acelor femei care investesc in propria lor dezvoltare, vor sa duca o viata exemplara si sa dea mai departe acest model de viata celor dragi, sa influenteze pozitiv dezvoltarea copiilor si a partenerului de viata.

Un stil de viata echilibrat inseamna sa te hranesti inteligent, sa gasesti metoda de exercitii cea mai potrivita tie, sa inveti sa te organizezi, sa-ti gasesti mereu puterea de a o lua de la capat. Nu astepta momentul potrivit, pentru ca nu va veni niciodata, atat modul tau de viata, cat si imaginea ta, depind de alegerile tale zilnice.

Gaseste curajul sa iesi din zona ta de confort si alatura-te comunitatii noastre.

Fii femeia pe care vrei s-o vezi in oglinda!

Permite-mi sa te insotesc in calatoria ta catre o viata mai sanatoasa!

Emi

Loading Facebook Comments ...